кабинет психолога Виктора Ляшенко
тел.:  +7 (926) 811-31-65
e-mail:  v-psy@list.ru

г. Москва
Психолог в Москве
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
________________________
терапевтическая группа "Присутствие"
арт-терапия в группе
учебно-терапевтический семинар по ТТП
учебно-терапевтическая группа по ТТП
присутственая арт-терапия
Мандалы разных культур для скачивания
магические мандалы
МЫСЛИ. ЗАМЕТКИ. АФОРИЗМЫ

"Размышления в пути"

Виктор Ляшенко
консультация психолога
Любопытное (или даже забавное) наблюдение.
Загораем с женой на поляне. По телу то и дело ползают муравьи. Почему-то это неприятно, и их постоянно смахиваешь.
Лежу, читаю книжку. По спине в очередной раз ползёт муравей. Я не глядя, пытаюсь его смахнуть, а ему хоть бы что - ползёт себе, как ни в чём не бывало...
Оборачиваюсь. Жена сидит рядом и покатывается от смеха. Оказывается, это она так развлекалась - щекотала меня травинкой. Я тоже посмеялся, и повернулся снова к книжке. И вот здесь стало происходить самое интересное.
Жена продолжила меня всё так же щекотать травинкой. Но теперь, когда я знал, что это не муравей, а жена водит травинкой мне по спине - мне стало это нравиться! И хотел, чтобы она продолжала это делать.
И вот это любопытно.
Отчего-то "беготня муравья" неприятна. Муравью нельзя ходить по мне :) А когда те же самые ощущения доставляет жена - то это приятно.
30.07.2017

***


Теряешь себя, когда боишься что-либо или кого-либо потерять.

***

Душевность - настроенность на общение с собой, с другими людьми, с миром. Духовность - настроенность на общение с Богом в себе, в людях, в мире.
 
***
Обида говорит: "Им нельзя быть такими!" Стыд говорит: "Мне нельзя быть таким!".

***

Стремление прожить значительную жизнь - один из лучших способов потерять свою жизнь.
 
***
 
"Квантовая механика" избегающего поведения: когда я этого не вижу, этого не существует.

***
 
Страх боли есть страх жизни. Кто боится боли, не может быть счастливым.
 
***
 
Результат деятельности не следует путать со смыслом этой деятельности. Иначе извращается смысл деятельности, а мы под видом одной деятельности, начинаем заниматься другой деятельностью. Например, естественным результатом осознавания, самопознания, психотерапии, медитации,... - является состояние большего внутреннего равновесия и спокойствия, чем было до того.
И многие полагая, что это и есть смысл психотерапии, медитации и прочих "практик самопознания", начинают прилагать усилия к достижению этой цели (состояния спокойствия, гармонии, равновесия и т.п.), и... упражняются в борьбе с жизнью и развитии психопатологии. Так практика осознавания превращается в практику избегания.
 
***
 
Психологические проблемы не решаются физиологическими воздействиями и влияниями (отдыхом, спортом, восполнением тех или иных веществ и т.п.). Подобные попытки были бы похожи на то, чтобы стараться научить человека говорить, читать, писать с помощью лекарств или физических воздействий…
Понятия организм (мозг, тело, физиологические процессы), душа (переживание) и человек - не тождественны друг другу. Человек - это не только организм! Разумеется, всё обеспечивается деятельностью мозга (и многих других органов). Но разве физиологические процессы отрицают и заменяют психологические?
Функционирование организма не тождественно жизни человека! 

***

Душа – категория не организмическая, а человеческая. Вопрос о том, где находится душа некорректен. Душа – не «где», душа - «КАК»!

***
 
Свобода - понятие социальное, она  разумна и ответственна, она всегда существует в некоем смысловом поле, и поэтому может быть "от" или "для".
Воля - понятие первичное, природное. Воля не бывает ни "от", ни "для", она самоценна, поскольку является самим средоточием, яростным биением жизни. Воля не противостоит ответственности свободы, и она не безответственна - она вне-ответственна.
И потому человек может быть как бы свободным, но при этом безвольным; и вольным, но лишённым свободы (интересно, что русский язык позволяет нам сказать "лишить свободы", а вот воли лишить нельзя, её можно только лишиться). Однако упомянутое "как бы" существенно: человек, отказавшийся от воли, не может быть свободным, поскольку он перестаёт быть живым. Воля - это страсть жить, выбор быть живым. И потому без воли не бывает свободы.
Свободу можно сравнить с руслом, по которому течёт бурный поток жизни (воли) в том узком направлении, который ему задаёт русло. Этот поток можно перекрыть, запрудить, тогда он стихает, русло заболачивается, "вольная жизнь" в человеке гаснет. Человек остаётся как будто свободным и "от", и "для", но без воли нечем уже совершать выбора, нечем творить и нечего...
 

***

Когда в центре заботы человека стоит его состояние (и стремление воздействовать на него непосредственным образом), а не он сам и его участие в мире, тогда он совершает аутистический разворот на самого себя и выключает себя из взаимоотношений с миром. По сути, этот разворот означает занятие патологической позиции – именно с этого места и начинает развиваться различного рода психопатология. Проявляется это в том, что он избегает каких-то сложных для него взаимоотношений, ситуаций, дел, уходит в «виртуальное общение», в работу, в секс, пичкает себя успокоительными, пьёт горькую, употребляет наркотики, занимается так называемыми «духовными практиками» - лишь бы изменить состояние на более приятное, лишь бы не переживать, лишь бы избавиться от тревоги, лишь бы не чувствовать напряжения.

***

Прямо сейчас. Остановись. Вспомни.
Ты живёшь! Ты есть.
Всё, что в твоей жизни происходит, всё, что ты переживаешь, всё, что тебя заботит, волнует, радует или тревожит, есть проявление этой жизни - проявление тебя-живого, настоящего.
Вспомни о себе.
И тогда... Тогда ты не сможешь не заметить, что Жизнь не заткнёшь за пояс! Она так или иначе найдёт, как себя осуществить.
Вопрос лишь в том, будешь ли ты при этом вместе со своей жизнью (с собой-живым) или будешь противостоять жизни, умертвляя и разрушая себя, полагая, что стараешься героическими усилиями себя сохранить.
Помни о себе. Ты и есть Жизнь.


***

Сущность человека является круглой, у неё нет различия между верхом и низом. Высота человека находится в его глубине, и подъём к вершинам духа происходит через погружение в свои глубины. И только те, кто плавает по поверхности, как жуки-плавунцы, и не осуществляют своей природы, разворачиваются в плоскость и становятся "низменными".

***

Язык определяет сознание: неточные слова создают неточные представления; неточные представления создают неточный взгляд на действительность. Мировоззрение определяет мировосприятие (как смотрим, так и видим). Когда мировоззрение расходится с действительностью, мы перестаём соответствовать жизни. И это влечёт за собой множество неприятных следствий, начиная с разложения культуры общества в целом и заканчивая психическими расстройствами людей. Возможно, что разрушение языка (которое принято называть его "развитием") является одной из причин множащихся психических расстройств и кризиса современной цивилизации.

***

Чем в большей степени психотерапия технологична, чем в большей степени она ориентирована на «техники» и «психотехнологии», тем в меньшей степени она является психотерапией.

***

Выбор всегда производится неосознанно – он происходит из каких-то неведомых нам внутренних оснований, мы его можем только заметить, когда он уже совершён. А решение мы всегда принимаем осознанно. Если наше решение является утверждением нашего выбора, если оно соответствуют нашему выбору, тогда у нас нет внутренних разногласий, мы живём согласовано, целостно. Если наше решение противоречит выбору, тогда у нас непременно возникает внутреннее противоречие и напряжённость. В лучшем случае решение должно являться осознаванием совершённого выбора («Выбор уже сделан, его осталось только осознать», - из к/ф «Матрица»).


***

Если мы вникнем в суть того, что мы называем своей совестью, то мы не сможем не заметить, что совесть - это не просто нечто "во мне" или "у меня". Содержанием моей совести являются мои внутренние действия: я как-то живу среди людей. Моя совесть - это мой способ быть человеком (или не быть им).


***

По большому счёту, вся современная наука магична, ибо в данном случае особенность состоит вовсе не в научных или ненаучных методах познания, а в смыслах. Современная научная парадигма – это магическая парадигма, ибо одним из главных её смыслов является направленность на управление природой с целью её использования. Современное «общество потребления» одержимо идеей эффективного использования чего бы то ни было, и является квинтэссенцией такого магического мировоззрения. Возможно, это прозвучит несколько неожиданно, но мы живём в магической цивилизации.


***

Самопознание - это не разгадывание себя как ребус, не анализирование неких своих "психических жидкостей", не объяснение себе себя. Самопознание - это чувство себя, это бытие с собой, это присутствие при себе и своих делах, это знание себя, а не знание о себе. Знание себя основано не на описании, а на чувственном опыте себя, на связи с собой, на пребывании своим вниманием в себе и ощущении себя изнутри. Это знание нельзя описать словами даже самому себе, в нём можно только быть.


***

Невозможно жить и как-либо действовать и не вступать при этом в отношения: всякое действие осуществляется в отношениях и является проявлением отношений. Быть живым - значит вступать в отношения (быть вместе). В какой мере человек избегает, уклоняется от отношений, в той мере он не живёт.


***

Если вы хотите надёжно и гарантированно сойти с ума, нужно как можно усерднее гнать от себя свои тревоги, страхи, болезненные переживания (то есть себя самого, который всё это переживает), весь так называемый «негатив». И тогда «вырвавшаяся» из-за укреплений боль (жизнь!) непременно начнёт эти укрепления крушить.


***

Запределье духа не где-то там, в далеких далях, а здесь, в средоточии моего сердца, в том месте, где есть Я.


***

У каждого из нас самая первичная, самая глубинная, самая сущностная нужда - быть в единстве, быть вместе. Сила этой нужды рождает в нас не только движение друг к другу, но и само движение жизни. Сила этой жажды единства, целостности, совместности (то есть счастья), которая влечёт, притягивает и собирает воедино есть любовь. Действующая «рука» этой силы, с помощью которой осуществляется это принятие-собирание есть внимание. Вниманием мы, собственно, вообще рождаемся как субъекты (как человеки), которые могут быть вместе.

***

Если я испытываю трудности и у меня есть желание облегчить себе жизнь, то начинать стоит не с вопросов: как мне преодолеть, избавиться и т.п., а с вопросов о самом себе и своей деятельности здесь и сейчас. Решение и избавление от чего бы то ни было необходимо искать не в неких иных местах, а в том месте, которое я занимаю. Именно это место определяет те «иные» возможные действия, которые я могу предпринять.

***

Творчество есть деятельность по обнаружению самого себя в мире через самовыражение.

***

Во внутреннем мире, в мире души никакими действиями, направленными «от», невозможно достичь «освобождения от»: ни изменить, ни избавиться, ни освободиться. Можно лишь усугубить и усложнить.

***

Наша обессиленность и измотанность своими переживаниями являются верными признаками того, что мы не в контакте с собой и своими чувствами, что мы их всеми силами избегаем. Своим усилием не чувствовать мы и измотаны.

***

Возможность быть включённым в себя появляется тогда, когда мы себя и свою жизнь в своих интересах ставим на первое место, а «избавление» от того, что мучает, переделывание себя – на последнее. И занимаемся знакомством с собой. В процессе этого знакомства и происходит всё то, что так желаемо.

***

Смысл не в том, чтобы зараз что-то изменить в себе (и вообще не в том, чтобы в себе что-то менять), а в том, чтобы начать поворачиваться к себе передом, а к лесу задом, и жить с собой заодно.

***

Умирать (находиться  в беспамятстве себя) можно бесконечно долго, и ничего этому помешать не может, кроме собственного желания жить. В этом смысле жизнь вечна, но конечна, а ад – пребывание в небытии самоотчуждения, невключённости, отсутствия, - бесконечен.

***

Любое эмоциональное состояние есть выражение некой деятельной позиции.

***

Медленно перевариваться в собственном соку, сетовать, смаковать свою тяжёлую долю является ни чем иным, как способом бегства от своей боли – от того, что является её источником. Такое лже-погружение в своё состояние, такая захваченность им без внимания к себе, является способом консервирования нашего страдания, а не изживания его. Это является способом не чувствовать – не переживать того страшного и болезненного, что стоит за нашим страданием: если мы не будем «упиваться», то с чем нам придётся встретиться, с какой невыносимой для нас болью, ужасом, мукой? 

***

Топтать землю и БЫТЬ ЖИВЫМ – не одно и то же! ЖИЗНЬ – явление не историческое! ЖИЗНЬ не создана из фактов.
И также она не сделана из моего тела, хотя именно в жизни тела она и представлена мне и миру. Умру я или не умру, сделаю я что-то значительное или не сделаю, произойдёт нечто со мной или не произойдёт, это никак не может отменить того, что я есть!

***

Свобода, так же, как и любовь, в своей сущности есть нечто такое, что отражает моё деятельное состояние, моё присутствие в Мире. Свобода – это я действующий и я выбирающий, а состояние свободы есть состояние действия (действенности).
Свобода – это действующая воля к жизни. Она есть тогда, когда Я Есть.

***

«Независимость» есть ощущение разрыва ненужных (болезненных, иллюзорных, искажённых) связей.

***

Свобода – это выбранная нами и вполне определенная наша зависимость, наша конкретная граница, которую мы установили для себя опытным путем, и в которой мы обретаем реальные опоры и возможности для своей деятельности.

***

«Зависимость» (болезненная) – пребывание не на своём месте, не в своих обстоятельствах, отказ от деятельного со-участия в том, что происходит.

***

Какая необходимость может быть более той, которую создает для нас Бог этим Миром, в котором мы вынуждены жить?

***

Счастье есть установление связи с тем, что больше тебя, знаемого тобой. А потому счастье не есть утверждение чего-то известного и желаемого, а оно всегда есть путь в неведомое и незнаемое. Счастье есть причастность к запредельному для тебя – к самому себе неведомому! И через эту причастность, через это установление связи, счастье есть обретение целостности и единства. Смысл счастья – в наличии связи и обретении через нее целостности и единства. Счастье – это быть вместе с самим собой и через это все более и более становиться самим собой.

***

Чем больше мы не хотим допустить переживания нами своей боли, тем страшнее, тревожнее и больнее нам становится.

***

Наши любимые являются не источником нашего счастья, а его порождением.


***

Психотерапия есть путь принятия и освоения себя как человека и своей жизни как жизни человеческой.



© В.В. Ляшенко
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
________________________
статьи Виктора Ляшенко
Переживание и психотерапия
---------------------------------------
Депрессия, тревога и их лечение
---------------------------------------
Борьба со стрессом: бой с
тенью

---------------------------------------
Как сойти с ума
---------------------------------------
Как преодолеть "это"?
---------------------------------------
"
Спасибо вам большое за помощь и поддержку, которую вы мне оказали. Пообщавшись с вами, многие вещи становятся на свои места. Спасибо, что вы помогаете людям!
Елена


Я была на мастер классе у Виктора. Это произвело на меня очень глубокое впечатление. Была серьезная работа с подсознанием. Вышли наружу какие-то вещи, которые я не осознавала до конца, но они всецело мною управляли, отдавали команды, создавали проблемы До сих пор идет переосмысление своей жизни. Короче, техника мощная. Всем рекомендую! Спасибо, Вам, Виктор!
Елена
"


г. Москва,  тел.: +7 (926) 811-31-65  e-mail: v-psy@list.ru
 
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Все материалы, представленные на сайте, являются авторскими.  Использование любых материалов сайта возможно только с разрешения автора. 
При цитировании  материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://v-psy.ru

© 2017
Виктор Ляшенко
Яндекс.Метрика