г. Москва,  м. Чистые пруды, Китай -город
+7 (926) 811-31-65 (WhatsApp)
v-psy@list.ru

Эпистолярная психотерапия. Письменная консультация психолога

Консультации по скайпу
_____________________

Эпистолярная терапия
_____________________

Переписка с психологом. Письмо психологу

Письменная консультация проходит путём переписки по эл.почте.

Это серия содержательных писем, в которых мы с вами беседуем, разбираемся в ваших трудностях, исследуем то, как вы переживаете обстоятельства своей жизни и почему именно так.

Всё это создаёт основу для вашего поиска путей преодоления своих трудностей, поиска эффективных способов поведения, взаимодействия, отношения с самим собой, с людьми, со своей жизнью.

Письменная психотерапия для вдумчивых людей

 

Такой вид психологической помощи подойдёт для тех, кто:

  • умеет письменно излагать свои мысли и работать с текстом;
  • достаточно вдумчив для того, чтобы погружаться в переживание трудных обстоятельств, ориентируясь на письменную беседу с психологом;
  • достаточно самостоятелен для того, чтобы активно внедрять в жизнь новое;
  • кто не имеет возможности лично прийти на консультацию, и использование скайпа (видео-связи) по тем или иным причинам затруднено.

Преимущества письменной психологической консультации

 

1. Психологическая консультация путём переписки через электронную почту происходит без привязки к реальному времени. И в этом состоит её основное преимущество перед остальными видами консультации.

Выбирая этот способ консультации, вы не привязаны ни ко времени, ни к месту консультации: вы можете отвечать на письмо тогда, когда у вас будет на то время и желание.

2. Кроме того, у вас появляется возможность обдумывать слова психолога столько, сколько вам нужно, вы можете обращаться к ним неоднократно и в любое удобное для вас время, и у вас есть гарантия, что всё сказанное не улетучится из вашей памяти после консультации.

3. Такая психологическая консультация офлайн является самым "безопасным" видом консультирования, с точки зрения меры вашей психологической вовлечённости в отношения с психологом, поскольку отсутствует непосредственный контакт в текущем времени.


Письменную психотерапию и  консультации онлайн я практикую давно, и такая работа может быть довольно плодотворной и эффективной.





Для письменной консультации вам необходимо иметь:
  • время от времени доступ к интернету;
  • электронную почту.


Порядок нашей с вами работы


1. Прежде, чем написать мне содержательное письмо, напишите мне и узнайте, есть ли у меня в данное время возможность для проведения такой консультации (я могу быть в отпуске, болен или загружен работой).

2.
После того, как мы с вами договоримся о такой работе, начните ваше сообщение со следующей информации:

  • Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
  • Условия проживания.
  • Образование и род деятельности в настоящее время.
  • В чём именно вы видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать)?
  • Как давно она у вас?
  • При каких обстоятельствах она обостряется?
  • Каковы по вашему мнению её причины?
  • Что переживаете в связи с ней, что думаете, как к ней относитесь?
  • Что вы уже предпринимали в связи с вашей проблемой, и к чему это привело?
  • Какими вопросами вы задаётесь сейчас?
  • В чём видите мою помощь вам?


Формат писем


Чтобы переписка была максимально эффективной, придерживайтесь следующего формата своих писем:


  • Содержательное описание волнующего вас вопроса, ситуации, обстоятельств (чем более конкретным будет ваш рассказ, с примерами, тем лучше).
 
  • Что вас в ваших обстоятельствах трогает, что вызывает беспокойство, боль. Какие желания у вас при этом имеются (всё о ваших чувствах и обстоятельствах внутренней жизни).
 
  • Как вы себя проявляете или проявляли в проблемных для вас обстоятельствах (ваши мысли, решения, поступки, поведение).
 
  • В чём сейчас (на каждом из этапов нашей работы) видите свою проблему, трудности.
 
  • Вопросы, которыми вы задаётесь (к себе вопросы, к жизни) - вопросы, на которые ищите ответы.
 
  • Если будут какие-то личные пожелания ко мне или вопросы, то можете писать и их.

Чем ваше письмо будет содержательнее, тем содержательнее будет и мой ответ.

Периодичность переписки вы устанавливаете сами. Мы можем договориться об удобном для вас режиме


Порядок оплаты

  • Вы отправляете своё письмо и делаете перевод  (на карту Сбербанка, Pay Pal или др.).
  • Я вам отправляю свой ответ после поступления оплаты в течение 1-3 дней (в зависимости от загруженности или в зависимости от того, какой режим переписки мы с вами определим).
 
  • Ваше письмо должно быть размером до двух страниц А4 (до 10 000 знаков). Если ваше письмо окажется больше по объёму, то стоимость будет рассчитана соответственно размеру вашего текста.
 


Полезные материалы
Обо мне   I   Консультации    I    Арт-терапия   I    Т-группы     I    Статьи и книги    I    Стоимость    I    Сотрудничество    I    Запись на приём    I    Отзывы
 
г. Москва, +7 (926) 811-31-65; v-psy@list.ru
 
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Все материалы, представленные на сайте, являются авторскими.  Использование любых материалов сайта возможно только с разрешения автора. 
При цитировании  материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://v-psy.ru

© 2021
Виктор Ляшенко
Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru