кабинет психолога Виктора Ляшенко
тел.:  +7 (926) 811-31-65
e-mail:  v-psy@list.ru

г. Москва
Психолог в Москве
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
________________________
терапевтическая группа "Присутствие"
арт-терапия в группе
учебно-терапевтический семинар по ТТП
учебно-терапевтическая группа по ТТП
присутственая арт-терапия
Мандалы разных культур для скачивания
магические мандалы

Арт-терапевтическое погружение

Групповая психотерапия. Групповая арт-терапия в Москве. Арт-терапевтический тренинг


Психологический тренинг

"ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ: ПУТЬ К ИСТОЧНИКУ ИЛИ КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С САМИМ СОБОЙ"

арт-терапия в группе для женщин

Ведущая тема тренинга: отношения с самим собой и разрешение внутренних конфликтов. Освоение нового взгляда на себя, собственные переживания и чувства.


Основное внимание в этом тренинге уделяется разрешению внутренних конфликтов и поиску совместности с самим собой. Опыт, полученный на этом тренинге, послужит хорошей основой для разрешения трудностей во взаимодействии с другими людьми, чему будет посвящён
следующий модуль.

Смысл тренинга состоит в том, чтобы дать вам возможность найти корни тех насущных жизненных трудностей, которые вы, возможно, переживаете в настоящее время (а может быть, и «всю жизнь»), и обнаружить направления и силы для их преодоления.
В течение тренинга вы освоите новый взгляд на собственные переживания и чувства, а также получите навыки психологической самопомощи, познакомившись с практикой творческого присутствия (ТТП).

Это тренинг для тех:

  • кто имеет вопросы к себе и к своей жизни,
  • кто устал бояться себя и своих чувств,
  • кому надоела жизнь против течения своей души,
  • кто хочет научиться относиться к себе по-новому: по-человечески, по-дружески - кто хочет стать себе настоящим другом!

Основные вопросы тренинга: как найти пути к источнику своих внутренних сил, своей самостоятельности, своего творчества? Как подружиться с самим собой.

Конечно, путь к своему источнику у каждого человека свой.
И тем не менее, на пути к своему источнику, мы зачастую задаёмся одними и теми же вопросами, например:

  • Как избавиться от этой изматывающей душевной боли (страха, тревоги, ощущения беспомощности, обиды, вины, стыда, отверженности...)?
  • Как преодолеть это постоянное ощущение тяжести, гнёта, апатии, безразличия ко всему?
  • Каким образом я делаю так, что у меня проблемы накапливаются, запутываются и множатся, но не решаются?
  • Почему мои отношения с самим (самой) собой настолько сложны, напряжённы, тяжелы?
  • Почему я постоянно недоволен (недовольна) собой, постоянно себя критикую, третирую, усовершенствую, обижаюсь на себя?
  • Почему я постоянно недоволен (недовольна) другими людьми (или кем-то одним), раздражаюсь, злюсь, требую, обижаюсь… а отношения не улучшаются, а становятся всё хуже и хуже?
  • Зачем, для чего (а может быть, вы спрашиваете: За что?) в моей жизни существует столько препятствий и трудностей?
  • Почему я не делаю то, что мне нравится и чего я хочу, а делаю то, чего делать не хочу? Сколько это может ещё продолжаться…?!
  • Как мне узнать, чего же я хочу, чем мне заниматься в этой жизни?
  • Как преодолеть «это»…?!
 
Сейчас предлагается великое множество тренингов, на которых люди заняты беспощадным самопеделелыванием, используя так называемые  «духовные технологии».
 
Однако корнем проблем является не то, что люди в чём-то несовершенны («несовершенство» само по себе никогда не является проблемой), а то, что они сами для себя не важны (парадокс, но это так!). Для них важны не они сами, а то, насколько они соответствуют своим фантазиям о самих себе. И потому, занимаясь «трансформацией», они постоянно пытаются себя подогнать под «прокрустово ложе».
 
Напомню миф о Прокрусте.
Прокрустом владела мечта о совершенном человеке, и эту свою мечту он осуществлял на практике весьма простым способом. Он предлагал путникам отдохнуть на его хитроумном ложе, которое одновременно служило и мерой совершенства человека, и инструментом, с помощью которого Прокруст делал человека «совершенным». Если человек был невысок ростом, то Прокруст вытягивал его по длине ложа, а если человек был высоким и ложе ему было коротко, то он обрубал ему ноги. Закончилась эта история печально: пришёл герой Тесей и подровнял Прокруста по меркам его собственного ложа. Прокруст  стал совершенным человеком... без головы. 
 
Вот так и многие люди, являются сами для себя прокрустами, в рвении самоусовершенствования беспощадно насилуя самих себя, всё дальше и дальше удаляясь от того, к чему они так стремятся – к ощущению собственной настоящести, искренности, включённости в жизнь.
 
АрТ-погружение, в отличие от подобных искусственных попыток «трансформации», является решительным отказом от любых попыток самопеределывания! И потому оно предоставляет реальную возможность возвращения к самому себе, возможность встречи с самим собой – с собой действительным, непридуманным, настоящим, живым.
 
 
АРТ-ТРЕНИНГ "ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ" - ЭТО:
 
  • погружение в стихию своей души: в мир чувств, переживаний, смыслов, образов, надежд, чаяний;
  • путь к освобождению от ненужных, чрезмерных тревог и страхов;
  • шаг в себя неизвестного, далёкого и всё же – такого близкого;
  • выбор себя настоящего, живого, деятельного;
  • внимательное присутствие в центре своего существа и собственной жизни;
  • участие в других людях и соучастие с ними;
  • возможность пережить радость совместности и сотворчества.
 
 
УЧАСТИЕ В ТРЕНИНГЕ -
ЭТО ХОРОШАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ:
 
  • заглянуть в закрома своей души и поскрести по сусекам;
  • неспешно исследовать свой внутренний мир, мир своей души;
  • основательно вникнуть в интересующие вас вопросы относительно своих чувств, относительно себя и своей жизни, прояснить какую-либо важную для вас внутреннюю трудность либо найти новые подходы к её решению;
  • освоить подходы присутственной арт-терапии (ТТП) и использовать их в последующем в своей жизни для самопомощи либо для помощи своим близким.
 
Эффективность присутственной арт-терапии проверена временем на занятиях постоянно действующей (в течение нескольких лет) арт-терапевтической группы, индивидуальной работой с клиентами, а также самостоятельной работой множества людей.
 
Освоение данного метода не нуждается в каких-либо предварительных профессиональных знаниях, а лишь – в интересе к самому себе, в желании сделать свою жизнь более насыщенной, в стремлении узнавать и приближаться к самому себе, стать себе настоящим другом.
 
 
В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА:
 
  • Личная и групповая арт-терапия.
  • Парные и групповые взаимодействия и обсуждения.
  • Простые и эффективные практики и упражнения, повышающие как чувствительность к внутренним процессам, переживаниям и ощущениям, так и возможность их осознавания.
  • Практическое освоение навыков присутственной арт-терапии.
 
В течение тренинга вы  погружаетесь в реальность самих себя, научаетесь чувственному контакту с самим собой, научаетесь не сбегать, а пребывать в средоточии своих переживаний. Вы осваиваете не только и не столько технику, сколько новые отношения с собой, с другими людьми, с жизнью.
 
Наш тренинг – это не просто один из множества психологических или трансформационных тренингов, где предлагаются какие-то необыкновенные «методики» и суперпродвинутые «техники».
 
 
ОСОБЕННОСТЬ ТРЕНИНГА "ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ":
 
Особенность тренинга не только в том, что, участвуя в нём, вы можете освоить уникальную «арт-терапевтическую методику» (хотя и это тоже!), но и прежде всего в том, что вы получаете возможность прикоснуться к совершенно иному способу жить, относиться к себе, воспринимать других. Вы получаете возможность обнаружить своё личное, внутреннее место силы, обращаясь к которому вы сможете совершать принципиально иные выборы – те, которые вам действительно необходимы, полезны, радостны, те, которые совершаются от души!
 
Всё происходящее в тренинге направлено на то, чтобы вы имели возможность погрузиться в пространство своей души (настолько, насколько вы готовы), соприкоснуться со своими чувствами, наладить более тесную связь с самим собой, извлечь важный для вас опыт, обнаружить новые (или старые) силы, направления движения, жизни.
 
Кроме того, в занятии присутствует специально организованное общение, которое способствует решению жизненных задач, даёт возможность посмотреть на проблемы с разных точек зрения, получить обратную связь. Здесь вы можете встретиться с интересными людьми, и, что самое важное, — с собой и своими чувствами. Вы можете запустить в себе интуитивные, творческие процессы самоисцеления.
 
 
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
 
А что если я совсем не умею рисовать?
Если вы не умеете рисовать, считайте, что вам повезло!
В этом случае вам не будут мешать ваши умения, они не будут принуждать вас к тому, чтобы «создавать картины». Практика арт-терапии не связана с созданием произведений, и уметь рисовать совсем не нужно.
 
Смогу ли я впоследствии использовать эту методику самостоятельно без группы?
Да, сможете! Однако это будет зависеть от того, насколько вы её освоите в процессе занятия, что в свою очередь зависит от того, решитесь ли вы на новый для себя опыт или нет. Сама практика довольно проста в освоении.
 
Насколько безопасно это? Что если в процессе погружения я начну переживать какие-то негативные эмоции?
Обычно на консультации и на наши занятия приходят люди, которые чем-то недовольны в себе или в своей жизни. И потому им непременно приходится иметь дело с неприятными для себя чувствами – теми чувствами, встречи с которыми они всячески избегали в жизни.
Насколько это может быть опасно или безопасно? Присутственная арт-терапия основана на том, что человек не насилует себя, не принуждает к тому, к чему он не готов в это мгновение (но в следующее мгновение всё может измениться!). Это является как условием безопасности, так и условием того, что человек имеет возможность встретиться с самим собой настоящим!
 
Если вы придёте с намерением находить настоящие для себя решения, ответы, вопросы (!), тогда вы обязательно встретитесь со своими «негативными» чувствами. И это может быть действительно опасно – опасно для вашей прежней жизни.
 
Есть ли какие-то гарантии того, что в моём случае это сработает? Какой результат я получу? Как быстро я получу результат?
«Сработает ли это» в вашем личном случае или нет, напрямую зависит от того, насколько вы решитесь быть искренним, открытым своему личному опыту, насколько вы будете вникать в самого себя и проживать свои чувства.
Если решитесь, то «сработает» непременно (не может не сработать!) и вы обязательно получите результат!
 
Какой именно результат у вас будет, зависит от направления вашего поиска – от того, что именно вас волнует, с каким вопросом вы придёте и какими новыми вопросами зададитесь (наличие новых вопросов будет свидетельствовать о том, что вы движетесь в верном направлении).
 
Если говорить «в общем», то вы будете лучше понимать причину ваших трудностей, больше осознавать то, какими своими усилиями и действиями вы создаёте эти трудности, вы станете более чувствительны к тому, что происходит с вами и в вашей жизни.
 
Если вас интересует, как быстро начнут происходить изменения в вашей жизни, то это, опять же, будет зависеть от того, насколько вы решитесь жить с новым для себя опытом, внедрять его в жизнь. Ведь изменения в жизни происходят не усилиями «жизни», а нашими личными усилиями. По опыту могу сказать, что те участники, которые рискуют жить с новым опытом, внедрять его, изменяют течение своей жизни довольно скоро.
 
При этом стоит пояснить: не стоит ожидать, что в результате погружения вы овладеете какими-либо «объективными» навыками и умениями: вы не научитесь выступать публично, не научитесь зарабатывать деньги, не научитесь манипулировать людьми, вы даже не научитесь рисовать…
 
Хотя, какими-то навыками вы всё же можете овладеть – навыками иначе видеть, иначе относиться, иначе выбирать, иначе поступать… Вы можете овладеть внутренними, «субъективными»  навыками, которые помогают в любой деятельности, которые помогают жить иначе – жить так, чтобы хотелось жить! 
 
Где можно узнать о вашем методе подробно?
В книге «Арт-терапия как практика самопознания: присутственная арт-терапия» даны как теоретические основы присутственной арт-терапии, так и максимально полно изложена практика работы. Кроме этого вы можете почитать некоторые статьи, посвященные арт-терапии в данном подходе в разделе "Статьи и книги".
 
 
ДЛЯ КОГО ТРЕНИНГ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН
 
  • для тех, кто имеет вопросы к самому себе и к жизни (пусть, возможно, и не сформулированные, но ощущаемые всей душой как неудовлетворенность и желание найти…)
 
  • для тех, кто боится себя и своих чувств, кто боится людей и жизни, кто устал от собственных страхов и тревог, кто устал от самого(самой) себя, и хочет "освободиться", "найти выход" и начать жить!
 
  • для тех, кто уже устал избегать жизни, кто готов окунуться в любые свои чувства (в любые, настоящие, а не только «позитивные»), в неизвестность и непонятность и встретиться с самим собой.
 
  • для тех, кому надоела жизнь против течения своей души, кто уже хочет научиться жить по-душе, с душой - вместе с собой, а не порознь...
 
  • для тех, кто хочет научиться относиться к себе по-новому: по-человечески, по-дружески - кто хочет стать себе настоящим другом!
 
 
ДЛЯ КОГО ТРЕНИНГ БУДЕТ БЕСПОЛЕЗЕН
 
  • для тех, кто желает услышать ответы на все свои вопросы от ведущего занятие психолога. Ведущий – не учитель, не гуру и не отвечатель на ваши вопросы. Он человек, который создаёт благоприятную обстановку, условия и помогает вам обратиться к тому источнику в вас, который давно заколодел. Причем, обращаться к этому источнику или нет – ваше хозяйское дело.
 
  • для тех, кто ожидает найти магическое средство, кто фантазирует, будто есть некие волшебные «техники», рисунки, «мандалы», с помощью которых можно избавиться от всех проблем (Вся жизнь состоит из проблем!).
 
  • для тех, кто хочет получить «волшебную таблетку» или узнать «секретный секрет» о  том, как стать счастливым окончательно и бесповоротно (Счастливым нельзя стать, им можно только быть. Причем, это нисколько не противоречит наличию проблем и переживанию «негативных» чувств).
 
  • для тех, кто ищет нескончаемого «позитива», кто хочет развлечься или просто приятно провести время (Обращать внимание на неприятные чувства - те, проживания которых вы до этого времени избегали, - не всегда приятно…).
 
_________________________________________________________________________________
 
Участникам необходимо иметь: удобную одежду, коврик (туристическая пенка, каримат).
 
Ведущий: Виктор Владимирович Ляшенко, клинический психолог, психолог-консультант, арт-терапевт, создатель метода  ТТП
 
Когда: 20-21-22 января 2017 г.
 
Адрес: г. Москва.
 
Запись:
  • +7-926-811-31-65
  • v-psy@list.ru
 
_________________________________________________________________________________
 
 
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
---------------------------------------
________________________
статьи Виктора Ляшенко
Переживание и психотерапия
---------------------------------------
Депрессия, тревога и их лечение
---------------------------------------
Борьба со стрессом: бой с
тенью

---------------------------------------
Как сойти с ума
---------------------------------------
Как преодолеть "это"?
---------------------------------------
"
Спасибо вам большое за помощь и поддержку, которую вы мне оказали. Пообщавшись с вами, многие вещи становятся на свои места. Спасибо, что вы помогаете людям!
Елена


Я была на мастер классе у Виктора. Это произвело на меня очень глубокое впечатление. Была серьезная работа с подсознанием. Вышли наружу какие-то вещи, которые я не осознавала до конца, но они всецело мною управляли, отдавали команды, создавали проблемы До сих пор идет переосмысление своей жизни. Короче, техника мощная. Всем рекомендую! Спасибо, Вам, Виктор!
Елена
"


г. Москва,  тел.: +7 (926) 811-31-65  e-mail: v-psy@list.ru
 
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Все материалы, представленные на сайте, являются авторскими.  Использование любых материалов сайта возможно только с разрешения автора. 
При цитировании  материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://v-psy.ru

© 2017
Виктор Ляшенко
Яндекс.Метрика