г. Москва,  м. Чистые пруды, Китай -город
+7 (926) 811-31-65 (WhatsApp)
v-psy@list.ru

Консультация психолога в Москве

Личные консультации
_____________________

Психологические консультации и психотерапия


Если вы переживаете трудный для себя период жизни, если  столкнулись с серьезными внутренними (душевными) трудностями, обращение за помощью к психологу является разумным шагом на пути решения проблемы.


Порой, несмотря на то, что необходимость обратиться к психологу бывает довольно острой, решиться на это бывает непросто: возникают страхи, сомнения, тревоги о том, а поймут ли меня, а помогут ли, а не глупо ли это будет и что обо мне вообще подумают. Эти тревоги естественны, их испытывают многие.

Если и вы переживаете подобные сомнения, не тратьте напрасно силы на  борьбу с ними. Приходите вместе с тревогами и сомнениями: мы вместе определимся с тем, что именно вас заботит, и в чём именно я могу вам помочь. С какой бы проблемой вы ко мне ни пришли, вы найдёте понимание и уважение. Все мы люди, и сложные периоды и трудности случаются в жизни каждого человека.


Виктор Ляшенко

Я вам помогу в таких сферах:

 

Общение, взаимоотношения
 
  • трудности взаимоотношений,
  • затяжные конфликты,
  • несчастная любовь, ревность, измены, расставание, развод,
  • страх отвержения и страх близости,
  • одиночество вдвоём,
  • трудность отстаивания своих интересов.

 

Отношения с собой
 
  • неприятие себя, недовольство собой, неуверенность,
  • переживание мучительных чувств стыда, вины, обиды, злости,...
  • переживание одиночества, утраты,
  • психологические травмы, насилие,
  • отсутствия смысла жизни, непонимание своих желаний,
  • самопознание и саморазвитие

 

Невротические расстройства
 
  • панические атаки, повышенная тревожность,
  • хроническая усталость,
  • депрессия, апатия, уныние, безрадостность,
  • повышенное телесное и эмоциональное напряжение,
  • бессонница,
  • навязчивости, фобии,
  • психосоматические проявления

Формы моей психологической работы

 

 

Консультация психолога

Консультация поможет вам
 
  • по-новому взглянуть на проблему, осознать причины происходящего;
 
  • открыть новые способы поведения, найти нужные решения;
 
  • найти поддержку для необходимых изменений;
 
  • обнаружить собственные силы и возможности для преодоления возникших трудностей.
 
Ну, а для начала - это возможность
просто выговориться и найти
понимание и поддержку, что также
бывает очень важно и нужно.
 

 

Личная психотерапия
 
Психотерапия от консультирования
отличается, прежде всего, глубиной.
 
Она направлена не только на
осмысление каких либо
обстоятельств, но и на
разрешение внутренних
противоречий и изменения в
личности.
 
Психотерапия помогает изменить
отношение к себе, начать лучше
понимать себя, преодолеть страхи,
перестать излишне тревожиться,
обрести новые смыслы, научиться
жить более полно, включённо.
 
Целью психотерапии является
поиск и обретение возможностей
для иного способа жить.

 

Психотерапия в
Это наиболее эффективная форма
работы при психотерапии неврозов
и любых тяжело переживаемых
эмоциональных состояний (горе,
вина, стыд, обида, гнев, страх и
т.д.).
 
Кроме творческой практики,
помогающей исследовать и
проживать чувства, в группе можно
получить обратную связь и
поддержку от других людей, что
бывает наиболее ценно.
 
Работа проходит в методе Терапия
зарекомендовал себя как
эффективный способ работы при
самых различных трудностях. 

 


В чём отличие психологической консультации от психотерапии



Чтобы вам было проще сориентироваться, в нескольких словах опишу, что такое психологическое консультирование и психотерапия, что в них общего и чем они отличаются друг от друга.

  • Психологическая консультация - это относительно краткосрочный вид психологической помощи, направленный на решение конкретных задач.

Обычно для того, чтобы найти эффективные решения, необходимо несколько встреч. Случается, что и за одну встречу удаётся найти для себя нечто важное, существенное. Но это, скорее, исключения. Практика показывает, что чаще всего необходимо 5-10 встреч. А порой и больше.

Однако не все психологические проблемы могут быть решены в рамках психологических консультаций. Многие из них требуют более глубокой работы.


  • Психотерапия, как правило, занимает более продолжительное время, чем консультирование (от года и больше), поскольку направлена на глубинные изменения в личности. Конечно, надежда на быстрый результат заманчива. Но динамика внутренних изменений такова, что её невозможно ускорить (как невозможно ускорить рост растения - у него есть свой естественный срок роста и созревания).


Однако, по большому счёту, разделение психологического консультирования и психотерапии условно.
Зачастую и то, и другое называют одним словом - или психологическое консультирование или психотерапия (кому как нравится), а содержание работы уточняется совместно с клиентом.

Психологическое консультирование и психотерапия – это особый вид деятельности, в ходе которой вы целенаправленно разрешаете те внутренние (душевные) трудности, которые у вас возникают на пути к самому себе, своим интересам, к лучшей жизни. Идя этим путём, вы проясняете невидимое и познаёте незнаемое – вы получаете непосредственное знание себя. Поэтому психотерапию можно считать одной из дорог на пути самопознания, пути к лучшей жизни.


Как проходит психологическая консультация



Перед тем, как начать консультации, мы с вами заключаем терапевтический договор, который обеспечивает условия для психотерапевтического процесса.

  • Консультация представляет собой беседу, в которой мы совместно исследуем интересующие вас вопросы, трудности, проблемы. При этом вы сами выбираете, о чём вы будете рассказывать, а о чём нет.


  • Психотерапия по форме похожа на консультацию, чаще всего - это тоже беседа. Но иногда мы используем и специальные методы, например Терапию творческим присутствием.

Однако работа в ходе психотерапии отличается гораздо бОльшим погружением в переживание, взаимодействием с чувствами, то есть с тем субъективным опытом, в котором содержатся причины тех или иных психологических затруднений или психогенных расстройств.

В связи с такой особенностью эта работа не носит такой целенаправленный характер, как психологическая консультация. Главная задача в процессе психотерапии - соприкосновение со значимыми чувствами, их исследование и проживание.

Одной из задач психотерапии может быть и снятие симптомов (снижение тревоги, устранение страхов/фобий, панических атак, психосоматических  болезней), но, прежде всего, она обращена к внутриличностным причинам психологических затруднений.
Полезные материалы
Обо мне   I   Консультации    I    Арт-терапия   I    Т-группы     I    Статьи и книги    I    Стоимость    I    Сотрудничество    I    Запись на приём    I    Отзывы
 
г. Москва, +7 (926) 811-31-65; v-psy@list.ru
 
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Все материалы, представленные на сайте, являются авторскими.  Использование любых материалов сайта возможно только с разрешения автора. 
При цитировании  материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://v-psy.ru

© 2019
Виктор Ляшенко
Яндекс.Метрика