Арт-терапевтическая группа "Присутствие"
Терапия творческим присутствием (присутственная арт-терапия)
Виктор Ляшенко, автор метода и ведущий АрТ-группы
Для тех, кто хочет не просто «справляться», а жить.
Иногда человек приходит к психотерапии не от интереса, а от усталости. Усталости от бесконечной внутренней критики. От ощущения, что всё время «что-то не так». От неясного, но глубокого чувства одиночества, вины или страха.
И бывает, что даже после долгих лет психотерапии, чтения и самонаблюдения это внутреннее напряжение всё ещё с вами. Как будто что-то мешает по-настоящему сдвинуться с места.
Арт-терапевтическая группа «Присутствие» существует именно для таких случаев — когда хочется глубже. Настоящей встречи с собой. Той, после которой происходит поворот.
Это пространство, где вы сможете остановиться, услышать себя настоящего и мягко, но глубоко изменить то, что давно просит внимания.
Когда что-то внутри зовёт к переменам...
АрТ-группа "Присутствие"
Что это за группа
Это арт-терапевтическая группа самопознания, основанная на авторском методе Виктора Ляшенко «Терапия творческим присутствием».
Это не досуговый клуб и не обучение рисованию. Это не тренинг и не мастер-класс. Это терапевтическая группа, в которой творчество — не самоцель, а язык внутреннего диалога.
Работа в арТ-группе строится на трёх ключевых опорах:
Здесь мы не анализируем рисунки, не стремимся к красивому результату и не занимаемся «искусством ради искусства».
Практика «творческого присутствия» - это, как переживание становится событием, а событие — шагом к внутренней трансформации.
Это не досуговый клуб и не обучение рисованию. Это не тренинг и не мастер-класс. Это терапевтическая группа, в которой творчество — не самоцель, а язык внутреннего диалога.
Работа в арТ-группе строится на трёх ключевых опорах:
- Присутствие — быть в контакте с собой «здесь и сейчас».
- Творческий процесс — как способ прожить, выразить и преобразить чувства.
- Поддержка группы — безопасная среда, где можно быть собой.
Здесь мы не анализируем рисунки, не стремимся к красивому результату и не занимаемся «искусством ради искусства».
Практика «творческого присутствия» - это, как переживание становится событием, а событие — шагом к внутренней трансформации.
Для кого эта группа
Группа открыта для взрослых людей, независимо от художественного или психологического опыта
Приходят те, кто:
- переживает тревогу, страхи, вину, уныние, внутренние конфликты;
- столкнулся с чувством вины, страха, обиды, стыда и пр;
- хочет разобраться в себе, научиться лучше чувствовать и слышать себя;
- проходил индивидуальную терапию, но чувствует, что «чего-то не случилось»;
- находится в профессиональном, личностном, эмоциональном кризисе;
- стремится к реальным изменениям, а не к теоретическим знаниям.
Об авторском методе
Метод, на основе которого проходит арт-терапевтическая работа в АрТ-группе, разработан Виктором Ляшенко — клиническим психологом, арт-терапевтом, гипнотерапевтом.
Это арт-терапевтический подход, существующий более 15 лет, проверенный временем и практикой десятков групп и сотен участников.
Он сочетает принципы процессуальности (естественного течения и развития внутренних процессов), телесно-эмоционального проживания, присутствия, принятия, психологической гибкости.
Главная особенность подхода такова, что сам процесс «творческого присутствия» ведёт вас вглубь себя: вы вступаете в живой поток переживания — и он несёт вас по пути самоисследования, открывая прежде неизвестные области души, ещё не освещённые светом вашего сознания.
Это путь не анализа, а проживания. Вы не столько «размышляете» о проблеме, сколько вступаете с ней в контакт — телесно, эмоционально, творчески.
/ Здесь важно не «понять умом», а «услышать телом» /
Главные принципы метода:
- Присутствие — быть с собой в том, что происходит прямо сейчас.
- Процессуальность — доверие естественному ходу переживания.
- Позволение — осознанно включение в любое своё состояние, чувство, ощущение.
- Искренность — открытость себе и своему опыту, каким бы он ни был.
Каждое занятие в арТ-группе - это:
- 3 часа сосредоточения на самом важном и нужном для вас;
- 3 часа интенсивного проживания своих чувств;
- 3 часа душевного общения с другими людьми, совместной жизни, сопереживания и свободного творчества.
*****
Здесь не оценивают, но видят.
Здесь не требуют быть «талантливым», но поощряют быть живым.
Здесь не предлагают рецептов, но помогают услышать свои собственные ответы.
Кому подойдёт участие
Группа для всех, кто устал быть недовольным собой, кто хочет сложить оружие и поискать возможности для иных, более дружественных отношений с самим собой, кто хочет по-новому взглянуть на причины происходящего и найти путь к желаемым изменениям. Группа для взрослых людей от 18 лет.
Это для вас, если
Это для вас, если
- вы чувствуете себя застрявшим в старых сценариях и эмоциях;
- переживаете внутренние конфликты, тревогу, вину, стыд, утрату смыслов;
- устали от самокритики и пытаетесь наладить отношения с собой;
- столкнулись с личным или профессиональным кризисом;
- понимаете, что «просто разговоров» уже недостаточно;
- хочется перемен, но непонятно, с чего начать.
Участники отмечают
Участники отмечают
- появление внутренней опоры и большей устойчивости;
- снижение тревожности, и рост спокойствия и уверенности;
- освобождение от глубинных запретов на чувства, желания, действия;
- возможность пережить и отпустить то, что долго не отпускало;
- получение опыта настоящего принятия, без оценок и исправлений;
- отношение к своим проблемам и к себе — с пониманием, а не с обвинением.
- новое качество контакта — с собой и с другими.
Из опыта участников
Из опыта участников
В группу нередко приходят люди, которые уже имеют опыт психотерапии.
И порой они жалуются на неудовлетворённость от отсутствия существенных продвижений в своей терапии (у некоторых это годы терапии).
- Как?! Что это?! Почему?! За годы терапии я и близко не подошла к тому, что тут за одно занятие я увидела и пережила! — со слезами и восторгом призналась участница, пришедшая с таким разочарованием.
Подобные реакции не редкость. Даже одна встреча сдвигает с мёртвой точки, запуская кризисный, но целительный процесс. С поддержкой группы участники проходят его, открывая глубинные пласты себя — живые, настоящие, доселе незнакомые.
И порой они жалуются на неудовлетворённость от отсутствия существенных продвижений в своей терапии (у некоторых это годы терапии).
- Как?! Что это?! Почему?! За годы терапии я и близко не подошла к тому, что тут за одно занятие я увидела и пережила! — со слезами и восторгом призналась участница, пришедшая с таким разочарованием.
Подобные реакции не редкость. Даже одна встреча сдвигает с мёртвой точки, запуская кризисный, но целительный процесс. С поддержкой группы участники проходят его, открывая глубинные пласты себя — живые, настоящие, доселе незнакомые.
Наша арТ-группа запускает кризисный, но неизбежный прорыв к глубинному «Я». Вы не просто узнаёте себя — вы встречаетесь с собой.
Виктор Ляшенко
Автор метода Терапия творческим присутствием
Как проходит занятие
Каждое занятие — это переживание, а не «выполнение заданий». Здесь нет правильных решений и нет давления. Только вы, ваше состояние, ваши смыслы и опыт.
1. Первый круг общения — 50–60 минут:
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Как проходит занятие
Каждое занятие — это переживание, а не «выполнение заданий». Здесь нет правильных решений и нет давления. Только вы, ваше состояние, ваши смыслы и опыт.
1. Первый круг общения — 50–60 минут:
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Часто задаваемые вопросы
Нет, не нужно. Мы не создаём картины. Мы используем выразительные средства — линии, формы, цвет, экспрессивные движения — чтобы вступить в контакт с чувствами.
Поэтому важно не «уметь рисовать», а быть готовым исследовать свои переживания через чувственное соприкосновение с эмоциями, ощущениями, смыслами, желаниями, воспоминаниями, образами, формами.
Это не про технику, а про искренность; не про искусство, а про честность.
Поэтому важно не «уметь рисовать», а быть готовым исследовать свои переживания через чувственное соприкосновение с эмоциями, ощущениями, смыслами, желаниями, воспоминаниями, образами, формами.
Это не про технику, а про искренность; не про искусство, а про честность.
Большинству людей подходит. Группа создаёт бережное пространство, в котором легко быть собой. Вы участвуете в том ритме, который комфортен именно вам.
При этом важно осознавать, что группа - это уменьшенная модель социума: всё, что происходит или не происходит с вами на группе, отражает то, что происходит с вами за пределами группы.
Поэтому группа даёт возможность исследовать ваши паттерны поведения и реагирования, и здесь же прорабатывать их в арт-терапевтической практике.
При этом важно осознавать, что группа - это уменьшенная модель социума: всё, что происходит или не происходит с вами на группе, отражает то, что происходит с вами за пределами группы.
Поэтому группа даёт возможность исследовать ваши паттерны поведения и реагирования, и здесь же прорабатывать их в арт-терапевтической практике.
Страх — это нормально. Особенно если раньше вы привыкли быть «удобным» и не показывать, что внутри.
Обычно уже через одно-два занятия становится ясно: здесь не страшно быть собой. Здесь можно.
Обычно уже через одно-два занятия становится ясно: здесь не страшно быть собой. Здесь можно.
Да, может. Перемены — это всегда движение в новое и непривычное, и оно не всегда комфортно.
К тому же, обычно причина возникающих психологических трудностей кроется как раз в избегании какой-то душевной боли, каких-то неприятных переживаний.
Но вы не один. Рядом — ведущий и группа, которые поддержат и помогут пройти через необходимый кризис.
Задача психотерапии в том и состоит, чтобы пройти через боль и изжить то страдание, которое мешает жить счастливо.
К тому же, обычно причина возникающих психологических трудностей кроется как раз в избегании какой-то душевной боли, каких-то неприятных переживаний.
Но вы не один. Рядом — ведущий и группа, которые поддержат и помогут пройти через необходимый кризис.
Задача психотерапии в том и состоит, чтобы пройти через боль и изжить то страдание, которое мешает жить счастливо.
Да, это психотерапевтическая группа, а не развлекательное арт-занятие. Работа ведётся с глубинными чувствами и внутренними конфликтами. И именно поэтому даёт результаты.
Ведущий — профессиональный психолог с клиническим образованием.
Арт-терапевтическая работа в группе проходит по методу, который используется и в групповой, и в индивидуальной психотерапии.
Ведущий — профессиональный психолог с клиническим образованием.
Арт-терапевтическая работа в группе проходит по методу, который используется и в групповой, и в индивидуальной психотерапии.
Свяжитесь с ведущим, заполните анкету и пройдите бесплатное видео-собеседование. Это поможет понять, подойдёт ли вам такой формат работы, а также поставить задачи на участие в группе.
Форматы работы арТ-группы
Очная группа (в Москве)
- Вид группы: закрытая (постоянный состав)
- Время: по субботам, 11:00–14:00
- Период: работает по 4 месяца (примерно 15 занятий):
с сентября по декабрь и с февраля по май
- Участники: 3–8 человек
Стоимость: 3500 ₽ за занятие (оплата помесячно)
Онлайн-группа
- Вид группы: открытая (свободное посещение)
- Время: по понедельникам, 11:00–14:00
- Период: постоянная группа
- Участники: 4–10 человек
Стоимость: 3000 ₽ за занятие
Виктор Ляшенко
Ведущий Арт-терапевтической группы "Присутствие"
- Клинический психолог, арт-терапевт, гипнотерапевт
- Автор метода Терапия творческим присутствием (Присутственная арт-терапия)
- Автор нескольких книг по арт-терапии, в том числе книги "Терапия творческим присутствием: Теория и практика"
- Номинант Всероссийского конкурса «Золотая Психея» в категории «Книга года по психологии» по итогам 2020 г.
- 15+ лет практики (с 2009 г.)
Что вы получите в результате
Если вы чувствуете, что наступило ваше время меняться — не спеша, не ломая себя, а мягко, через понимание, творчество и присутствие — возможно, эта группа станет важной частью вашего пути.
-
- Освоите практику «творческого присутствия» и сможете её использовать самостоятельно для самопомощи.
- Перестанете убегать от чувств и начнёте с ними сотрудничать.
- Научитесь видеть в тревоге и боли — силу, а не угрозу.
- Обретёте большую устойчивость, живость, внутреннюю опору.
- Начнёте по-настоящему заботиться о себе — не по учебнику, а изнутри.
И в завершение...
Здесь вы не решаете проблему «логически» — вы живёте её, смотрите ей в глаза, даёте ей форму, цвет, движение.
И часто вдруг оказывается, что за страхом — сила. За обидой — свобода. За виной — искреннее, живое, бьющееся сердце.
Это не волшебство. Это просто честный путь к себе.
Без «мгновенного результата», но с настоящими переменами.
Без давления, но с силой группы и поддержкой ведущего.
Без готовых рецептов, но с возможностью найти свои.
Если вы устали убегать — приходите. Здесь можно остановиться.
Здесь можно быть.
*****
Итак, сентябрь — время встречи с собой!
(начало нового сезона работы очной арТ-группы)
Присоединяйтесь к АрТ-группе «Присутствие» и:
- Научитесь превращать бессилие в силу.
- Проживите то, что словами не выразить.
- Обретите уверенность через творчество.
Остановите бег по кругу. Начните путь к себе.
Как принять участие в арТ-группе
Подайте заявку на участие
Заполните форму внизу страницы.
Заполните Анкету участника и пройдите собеседование
Анкета высылается.
Собеседование проводится онлайн, бесплатно.
Поскольку группа терапевтическая (а не художественная, не досуговая, не развлекательная), вам необходимо пройти собеседование с ведущим. Цель собеседования: знакомство, постановка целей и задач.
Собеседование проводится онлайн, бесплатно.
Поскольку группа терапевтическая (а не художественная, не досуговая, не развлекательная), вам необходимо пройти собеседование с ведущим. Цель собеседования: знакомство, постановка целей и задач.
Внимательно ознакомьтесь
С Правилами работы АрТ-группы на этой странице
Отзывы
Записаться в АрТ-группу
Напишите свой вопрос и запишитесь на консультацию
