АрТ-группа "Присутствие"
ОНЛАЙН

Арт-терапевтическая группа

Еженедельный практикум Терапии творческим присутствием

по средам с 11:00 до 14:00 (мск)

Виктор Ляшенко, психолог, создатель Терапии творческим присутствием (Присутственной арт-терапии)
и ведущий Арт-терапевтических групп для взрослых.
Время сбросить лишнее и открыть новые смыслы

Среда — не просто «середина недели». В каком-то смысле это и середина нашего пути к себе.
Когда понедельник со своими спешками и задачами уже позади, а пятница ещё не обещает отдыха – наступает момент между «после» и «до».

Именно в этой середине, когда мы уже не «начинаем», но ещё не «заканчиваем», нередко проявляется усталость.
Мы ловим себя на том, что:
  • делаем всё «на автомате», не понимая, зачем и для кого;
  • теряем контакт с собственными чувствами;
  • начинаем притворяться перед другими и, что хуже, перед собой.

И поэтому это идеальное время, чтобы замедлиться. Приостановиться. Снять маски. И начать присутствовать при всём бесконечном многообразии и кипении внутренней жизни.

Именно для того, чтобы середина недели становилась временем возвращения к себе, мы приглашаем вас в АрТ-группу онлайн.

Арт-терапевтическая группа «Присутствие» – это пространство, где можно позволить себе сбросить напряжение, «выгрузить» то, что накопилось за первую половину недели, и вернуть ощущение себя.

Здесь вы не обязаны объяснять, анализировать или искать «правильные» слова. Достаточно просто присутствовать – с бумагой, красками и своим внутренним миром.

Именно в этой простоте рождается то, что мы называем встречей с собой.
Виктор Ляшенко, автор метода Терапия творческим присутствием
АрТ-группа "Присутствие" ОНЛАЙН | каждую среду с 11 до 14 час

Это не «перерыв в работе» и не минутка отдыха.
Это арт-терапевтическая практика, которая превращает середину недели в точку опоры

В нашей АрТ-группе не нужно быть художником, не требуется анализировать ни своё прошлое, ни разгадывать символический смысл рисунков.

В практике «творческого присутствия» главное — не красивая картинка, а то, что происходит в процессе: проживание чувств, осознание внутренних конфликтов и мягкая, естественная трансформация состояний.

В этой практике:

❇️ линии, пятна и цвета становятся продолжением чувств и телесных ощущений;
❇️ рисунок открывает пространство для встречи с вытесненным и забытым;
❇️ середина недели становится временем честности и восстановления внутренней силы.

Поэтому у нас не ищут «правильных» образов. Каждый рисунок ценен как шаг на пути к себе.

Каждое занятие - это три часа в онлайн-пространстве группы, где:

🟢 можно сбросить накопившееся напряжение и почувствовать ясность;
🟢 можно пережить внутренние кризисы как источник роста;
🟢 можно обрести способы быть с собой заодно — без давления, в бережном внимании к своим чувствам и смыслам.

Кому подойдёт наша группа

Приглашаем в АрТ-группу взрослых людей, независимо от художественного или психологического опыта
  • тем, кто хочет научиться замечать и принимать свои чувства, а не прятать их;
  • тем, кто ищет баланс — между глубиной и гибкостью, регулярностью и свободой;
  • тем, кто чувствует усталость и хочет восстановиться;
  • тем, кто впервые пробует Присутственную арт-терапию и хочет сделать первые шаги;
  • тем, у кого уже есть опыт и кто хочет поддерживать процесс, продолжать практику в группе.
Наша Арт-группа — для тех, кто устал от внутренней борьбы. Кто знаком с тревогой, выгоранием, чувством пустоты или сложностями в отношениях. Если вы ищете не временное облегчение, а возможность по-настоящему изменить свою жизнь — научиться слышать себя, принимать свои чувства и открыть в них скрытую силу — вам точно к нам.
Виктор Ляшенко
Автор метода Терапия творческим присутствием

О практике присутственной арт-терапии

Виктор Ляшенко, автор метода Присутственная арт-терапия

Это авторский метод психолога Виктора Ляшенко.

Практика состоит в погружении в переживание, следуя по замкнутому циклу «творческого присутствия».
Этот циклический процесс обеспечивает не только естественную трансформацию переживания, но важные осознавания и озарения, которые происходят по ходу практики.

Мы не интерпретируем рисунки и не ищем скрытые символы.
Мы позволяем телу, эмоциям и движению самим проявить то, что происходит внутри.

Это не просто «изображение чувств». В нашей практике участвует всё: и тело, и чувства, и мысли, и смыслы.
Это делает процесс по-настоящему глубинным и целостным, стирающим последнюю границу между внутренним переживанием и его внешним выражением.

И тогда инсайт происходит не только в сознании, он ощущается всем телом.

Особенности практики:

Фокус на теле и ощущениях. Чувство всегда «живет» где-то в теле — метод помогает это заметить и выразить.

Последовательность процесса. Рисунок — не цель, а путь. Вы идёте за внутренним потоком, и он ведёт к открытиям, озарениям и новому опыту себя.

Кризис как ресурс. В отличие от методик, которые стремятся сгладить боль, здесь боль рассматривается как дверь к свободе: пройти её, значит – трансформировать. И это происходит мягко, без насилия, а естественным потоком ваших чувств.

Переносимость в жизнь. Навыки «творческого присутствия» можно применять самостоятельно без ведущего.

Особенности метода подробно изложены в книге «Терапия творческим присутствием: теория и практика».

Поворотный момент: из усталости — в глубину и силу

Теперь среда перестанет быть «рабочей серединой», потому что она превращается в момент честности и глубины, из которого рождается внутренняя сила.

рисунки участников АрТ-группы
ЗАРИСОВКИ С ЗАНЯТИЙ АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ

Загляните в сердце нашей Арт-группы. Короткие зарисовки с занятий — это больше, чем истории. Это возможность почувствовать живой пульс нашего метода и понять, что и вас здесь может ждать подобный опыт.

Практические преимущества

💚 Подходит и для новичков, и для людей с большим терапевтическим опытом.
💚 Занятия помогают быстро выйти из тупика и застоя — то, что не получается обсудить словами, часто становится доступным в чувственном и деятельном контакте с переживанием.
💚 Даёт практические инструменты самопомощи: навык возвращаться в состояние присутствия остаётся с вами навсегда.
💚 Многие отмечают, что именно присутственная арт-терапия помогает почувствовать себя более живыми, настоящими, принимающими себя уже после нескольких встреч.

Отличие от других методов

✳️ Контакт с переживанием. В разговорных методах акцент — на словах и анализе. Здесь — на действии и переживании.
✳️ Интеграция чувств и мыслей. Процесс «творческого присутствия» соединяет телесные ощущения, мысли, эмоции, представления и реальное физическое действие — это делает процесс целостным.
✳️ Групповое поле. Группа становится живым полем, где динамика каждого отражается в других и помогает увидеть себя глубже.

Как проходит занятие

Это не выполнение заданий. Это проживание опыта.
Без правильных ответов, без давления.
Только вы и то, что действительно важно: ваше состояние, ваши открытия, ваши личные смыслы.
🟢 Встреча и настройка (около часа)
Мы собираемся вместе, чтобы услышать себя и друг друга, обозначить то, с чем каждый входит в процесс.

🟢 Погружение в творчество (около часа)
Берём материалы и отправляемся в собственное творческое путешествие, где рука и внутренний поток переживания ведут за собой.

🟢 Диалог с образом (15–20 минут)
Задерживаем внимание на одном из рисунков — вчувствуемся и вслушиваемся в него, словно он хочет что-то сказать о нашем внутреннем мире. Очень действенная телесно-чувственная практика, способная привести к мощным озарениям.

🟢 Возвращение и интеграция (оставшееся время)
В завершении мы делимся тем, что открыли, соединяем опыт, полученный на занятии с повседневной жизнью и подводим итоги.

Как проходит занятие
Это не выполнение заданий. Это проживание опыта.
Без правильных ответов, без давления.
Только вы и то, что действительно важно: ваше состояние, ваши открытия, ваши личные смыслы.
🟢 Встреча и настройка (около часа)
Мы собираемся вместе, чтобы услышать себя и друг друга, обозначить то, с чем каждый входит в процесс.

🟢 Погружение в творчество (около часа)
Берём материалы и отправляемся в собственное творческое путешествие, где рука и внутренний поток переживания ведут за собой.

🟢 Диалог с образом (15–20 минут)
Задерживаем внимание на одном из рисунков — вчувствуемся и вслушиваемся в него, словно он хочет что-то сказать о нашем внутреннем мире. Очень действенная телесно-чувственная практика, способная привести к мощным озарениям.

🟢 Возвращение и интеграция (оставшееся время)
В завершении мы делимся тем, что открыли, соединяем опыт, полученный на занятии с повседневной жизнью и подводим итоги.

Почему именно сейчас

рисунки участников АрТ-группы "Присутствие"
рисунки участников АрТ-группы "Присутствие"
  • Можно снова и снова переживать среду как тягостную середину недели в ожидании избавительной пятницы.

    А можно превратить её в момент опоры — место, где вы возвращаетесь к себе.

    Выбор всегда есть.

Формат и организация онлайн занятий

📅 Занятия по средам с 11:00 до 14:00 (по МСК).


📍Онлайн: участвуете в занятии из любой точки мира, исследуете и решаете свои задачи, получаете необходимую вам поддержку.


🌱Формат: Группа открытая, бессрочная: можно присоединяться в любое время.

Можно участвовать регулярно и выстроить устойчивый ритм,

а можно приходить по мере необходимости, когда есть потребность в поддержке и проживании.


🎨Материалы, которые вам понадобятся: бумага А3, акварель/гуашь, кисточки, пастель, восковые мелки.


👥 Количество участников: от 3 до 10 чел.

💰 Стоимость: 3000 ₽ / занятие

🌍Где: Платформа: Zoom.



Также есть АрТ-группа по понедельникам ->>

Как принять участие в арТ-группе
Подайте заявку на участие
Заполните форму внизу страницы.
Укажите, что вы хотите в АрТ-группу по средам (потому что у нас есть и другие группы).
Заполните Анкету участника и пройдите собеседование
Анкета высылается.
Собеседование проводится онлайн, бесплатно.
Поскольку группа терапевтическая (а не художественная, не досуговая, не развлекательная), вам необходимо пройти собеседование с ведущим. Цель собеседования: знакомство, постановка целей и задач.
Внимательно ознакомьтесь
С Правилами работы АрТ-группы на этой странице
Отзывы

Записаться в АрТ-группу

Напишите свой вопрос и подайте заявку на участие
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы вам удобнее было пользоваться. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на использование файлов cookies.
OK