Арт-терапевтическая группа "Присутствие"
Терапия творческим присутствием (присутственная арт-терапия)
Виктор Ляшенко, автор метода и ведущий АрТ-группы
Для тех, кто хочет не просто «справляться», а жить.
Иногда человек приходит к психотерапии не от интереса, а от усталости. Усталости от бесконечной внутренней критики. От ощущения, что всё время «что-то не так». От неясного, но глубокого чувства одиночества, вины или страха.
И бывает, что даже после долгих лет психотерапии, чтения и самонаблюдения это внутреннее напряжение всё ещё с вами. Как будто что-то мешает по-настоящему сдвинуться с места.
Арт-терапевтическая группа «Присутствие» существует именно для таких случаев — когда хочется глубже. Настоящей встречи с собой. Той, после которой происходит поворот.
Это пространство, где вы сможете остановиться, услышать себя настоящего и мягко, но глубоко изменить то, что давно просит внимания.
Когда что-то внутри зовёт к переменам...
АрТ-группа "Присутствие"
Что это за группа
Это арт-терапевтическая группа самопознания, основанная на авторском методе Виктора Ляшенко «Терапия творческим присутствием».
Это не досуговый клуб и не обучение рисованию. Это не тренинг и не мастер-класс. Это терапевтическая группа, в которой творчество — не самоцель, а язык внутреннего диалога.
Работа в арТ-группе строится на трёх ключевых опорах:
Здесь мы не анализируем рисунки, не стремимся к красивому результату и не занимаемся «искусством ради искусства».
Практика «творческого присутствия» - это, как переживание становится событием, а событие — шагом к внутренней трансформации.
Это не досуговый клуб и не обучение рисованию. Это не тренинг и не мастер-класс. Это терапевтическая группа, в которой творчество — не самоцель, а язык внутреннего диалога.
Работа в арТ-группе строится на трёх ключевых опорах:
- Присутствие — быть в контакте с собой «здесь и сейчас».
- Творческий процесс — как способ прожить, выразить и преобразить чувства.
- Поддержка группы — безопасная среда, где можно быть собой.
Здесь мы не анализируем рисунки, не стремимся к красивому результату и не занимаемся «искусством ради искусства».
Практика «творческого присутствия» - это, как переживание становится событием, а событие — шагом к внутренней трансформации.
Для кого эта группа
Группа открыта для взрослых людей, независимо от художественного или психологического опыта
Приходят те, кто:
- переживает тревогу, страхи, вину, уныние, внутренние конфликты;
- столкнулся с чувством вины, страха, обиды, стыда и пр;
- хочет разобраться в себе, научиться лучше чувствовать и слышать себя;
- проходил индивидуальную терапию, но чувствует, что «чего-то не случилось»;
- находится в профессиональном, личностном, эмоциональном кризисе;
- стремится к реальным изменениям, а не к теоретическим знаниям.
Об авторском методе
Метод, на основе которого проходит арт-терапевтическая работа в АрТ-группе, разработан Виктором Ляшенко — клиническим психологом, арт-терапевтом, гипнотерапевтом.
Это арт-терапевтический подход, существующий более 15 лет, проверенный временем и практикой десятков групп и сотен участников.
Он сочетает принципы процессуальности (естественного течения и развития внутренних процессов), телесно-эмоционального проживания, присутствия, принятия, психологической гибкости.
Главная особенность подхода такова, что сам процесс «творческого присутствия» ведёт вас вглубь себя: вы вступаете в живой поток переживания — и он несёт вас по пути самоисследования, открывая прежде неизвестные области души, ещё не освещённые светом вашего сознания.
Это путь не анализа, а проживания. Вы не столько «размышляете» о проблеме, сколько вступаете с ней в контакт — телесно, эмоционально, творчески.
/ Здесь важно не «понять умом», а «услышать телом» /
Главные принципы метода:
- Присутствие — быть с собой в том, что происходит прямо сейчас.
- Процессуальность — доверие естественному ходу переживания.
- Позволение — осознанно включение в любое своё состояние, чувство, ощущение.
- Искренность — открытость себе и своему опыту, каким бы он ни был.
Каждое занятие в арТ-группе - это:
- 3 часа сосредоточения на самом важном и нужном для вас;
- 3 часа интенсивного проживания своих чувств;
- 3 часа душевного общения с другими людьми, совместной жизни, сопереживания и свободного творчества.
*****
Здесь не оценивают, но видят.
Здесь не требуют быть «талантливым», но поощряют быть живым.
Здесь не предлагают рецептов, но помогают услышать свои собственные ответы.
ЗАРИСОВКИ С ЗАНЯТИЙ АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ
Хотите заглянуть в нашу АрТ-группу? Эти небольшие истории участников нашей АрТ-группы позволят вам почувствовать атмосферу наших арт-терапевтических встреч и прикоснуться к опыту частников. Почитайте, это вдохновляет!
Кому подойдёт участие
Группа для всех, кто устал быть недовольным собой, кто хочет сложить оружие и поискать возможности для иных, более дружественных отношений с самим собой, кто хочет по-новому взглянуть на причины происходящего и найти путь к желаемым изменениям. Группа для взрослых людей от 18 лет.
Это для вас, если
Это для вас, если
- вы чувствуете себя застрявшим в старых сценариях и эмоциях;
- переживаете внутренние конфликты, тревогу, вину, стыд, утрату смыслов;
- устали от самокритики и пытаетесь наладить отношения с собой;
- столкнулись с личным или профессиональным кризисом;
- понимаете, что «просто разговоров» уже недостаточно;
- хочется перемен, но непонятно, с чего начать.
Участники отмечают
Участники отмечают
- появление внутренней опоры и большей устойчивости;
- снижение тревожности, и рост спокойствия и уверенности;
- освобождение от глубинных запретов на чувства, желания, действия;
- возможность пережить и отпустить то, что долго не отпускало;
- получение опыта настоящего принятия, без оценок и исправлений;
- отношение к своим проблемам и к себе — с пониманием, а не с обвинением.
- новое качество контакта — с собой и с другими.
Из опыта участников
Из опыта участников
В группу нередко приходят люди, которые уже имеют опыт психотерапии.
И порой они жалуются на неудовлетворённость от отсутствия существенных продвижений в своей терапии (у некоторых это годы терапии).
- Как?! Что это?! Почему?! За годы терапии я и близко не подошла к тому, что тут за одно занятие я увидела и пережила! — со слезами и восторгом призналась участница, пришедшая с таким разочарованием.
Подобные реакции не редкость. Даже одна встреча сдвигает с мёртвой точки, запуская кризисный, но целительный процесс. С поддержкой группы участники проходят его, открывая глубинные пласты себя — живые, настоящие, доселе незнакомые.
И порой они жалуются на неудовлетворённость от отсутствия существенных продвижений в своей терапии (у некоторых это годы терапии).
- Как?! Что это?! Почему?! За годы терапии я и близко не подошла к тому, что тут за одно занятие я увидела и пережила! — со слезами и восторгом призналась участница, пришедшая с таким разочарованием.
Подобные реакции не редкость. Даже одна встреча сдвигает с мёртвой точки, запуская кризисный, но целительный процесс. С поддержкой группы участники проходят его, открывая глубинные пласты себя — живые, настоящие, доселе незнакомые.
Наша арТ-группа запускает кризисный, но неизбежный прорыв к глубинному «Я». Вы не просто узнаёте себя — вы встречаетесь с собой.
Виктор Ляшенко
Автор метода Терапия творческим присутствием
Как проходит занятие
Каждое занятие — это переживание, а не «выполнение заданий». Здесь нет правильных решений и нет давления. Только вы, ваше состояние, ваши смыслы и опыт.
1. Первый круг общения — 50–60 минут:
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Как проходит занятие
Каждое занятие — это переживание, а не «выполнение заданий». Здесь нет правильных решений и нет давления. Только вы, ваше состояние, ваши смыслы и опыт.
1. Первый круг общения — 50–60 минут:
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Озвучиваются чувства, внутренние процессы, задачи на занятие. Формируется общее поле группы.
2. Арт-практика (творческое присутствие) — 50–60 минут:
Участники погружаются в поток переживания, выражая его в рисунках. Это может быть индивидуальная, парная или групповая работа.
3. Работа с рисунками — 15–20 минут:
Продолжение диалога с собой через один из рисунков. Часто на этом этапе происходят важные «сдвиги».
4. Завершающий круг — 40–45 минут:
Осмысление, озарения, обратная связь, проживание полученного опыта.
Часто задаваемые вопросы
Нет, не нужно. Мы не создаём картины. Мы используем выразительные средства — линии, формы, цвет, экспрессивные движения — чтобы вступить в контакт с чувствами.
Поэтому важно не «уметь рисовать», а быть готовым исследовать свои переживания через чувственное соприкосновение с эмоциями, ощущениями, смыслами, желаниями, воспоминаниями, образами, формами.
Это не про технику, а про искренность; не про искусство, а про честность.
Поэтому важно не «уметь рисовать», а быть готовым исследовать свои переживания через чувственное соприкосновение с эмоциями, ощущениями, смыслами, желаниями, воспоминаниями, образами, формами.
Это не про технику, а про искренность; не про искусство, а про честность.
Большинству людей подходит. Группа создаёт бережное пространство, в котором легко быть собой. Вы участвуете в том ритме, который комфортен именно вам.
При этом важно осознавать, что группа - это уменьшенная модель социума: всё, что происходит или не происходит с вами на группе, отражает то, что происходит с вами за пределами группы.
Поэтому группа даёт возможность исследовать ваши паттерны поведения и реагирования, и здесь же прорабатывать их в арт-терапевтической практике.
При этом важно осознавать, что группа - это уменьшенная модель социума: всё, что происходит или не происходит с вами на группе, отражает то, что происходит с вами за пределами группы.
Поэтому группа даёт возможность исследовать ваши паттерны поведения и реагирования, и здесь же прорабатывать их в арт-терапевтической практике.
Страх — это нормально. Особенно если раньше вы привыкли быть «удобным» и не показывать, что внутри.
Обычно уже через одно-два занятия становится ясно: здесь не страшно быть собой. Здесь можно.
Обычно уже через одно-два занятия становится ясно: здесь не страшно быть собой. Здесь можно.
Да, может. Перемены — это всегда движение в новое и непривычное, и оно не всегда комфортно.
К тому же, обычно причина возникающих психологических трудностей кроется как раз в избегании какой-то душевной боли, каких-то неприятных переживаний.
Но вы не один. Рядом — ведущий и группа, которые поддержат и помогут пройти через необходимый кризис.
Задача психотерапии в том и состоит, чтобы пройти через боль и изжить то страдание, которое мешает жить счастливо.
К тому же, обычно причина возникающих психологических трудностей кроется как раз в избегании какой-то душевной боли, каких-то неприятных переживаний.
Но вы не один. Рядом — ведущий и группа, которые поддержат и помогут пройти через необходимый кризис.
Задача психотерапии в том и состоит, чтобы пройти через боль и изжить то страдание, которое мешает жить счастливо.
Да, это психотерапевтическая группа, а не развлекательное арт-занятие. Работа ведётся с глубинными чувствами и внутренними конфликтами. И именно поэтому даёт результаты.
Ведущий — профессиональный психолог с клиническим образованием.
Арт-терапевтическая работа в группе проходит по методу, который используется и в групповой, и в индивидуальной психотерапии.
Ведущий — профессиональный психолог с клиническим образованием.
Арт-терапевтическая работа в группе проходит по методу, который используется и в групповой, и в индивидуальной психотерапии.
Свяжитесь с ведущим, заполните анкету и пройдите бесплатное видео-собеседование. Это поможет понять, подойдёт ли вам такой формат работы, а также поставить задачи на участие в группе.
Форматы работы арТ-группы
Очная группа (в Москве)
- Вид группы: закрытая (постоянный состав)
- Время: по субботам, 11:00–14:00
- Период: работает по 4 месяца (примерно 15 занятий):
с сентября по декабрь и с февраля по май
- Участники: 3–8 человек
Стоимость: 3500 ₽ за занятие (оплата помесячно)
Онлайн-группа
- Вид группы: открытая (свободное посещение)
- Время: по понедельникам, 11:00–14:00 (возможно, также по средам)
- Период: постоянная группа
- Участники: 4–10 человек
Стоимость: 3000 ₽ за занятие
Виктор Ляшенко
Ведущий Арт-терапевтической группы "Присутствие"
- Клинический психолог, арт-терапевт, гипнотерапевт
- Автор метода Терапия творческим присутствием (Присутственная арт-терапия)
- Автор нескольких книг по арт-терапии, в том числе книги "Терапия творческим присутствием: Теория и практика"
- Номинант Национального конкурса «Золотая Психея» в категории «Книга года по психологии» по итогам 2020 г.
- 15+ лет практики (с 2009 г.)
Что вы получите в результате
Если вы чувствуете, что наступило ваше время меняться — не спеша, не ломая себя, а мягко, через понимание, творчество и присутствие — возможно, эта группа станет важной частью вашего пути.
-
- Освоите практику «творческого присутствия» и сможете её использовать самостоятельно для самопомощи.
- Перестанете убегать от чувств и начнёте с ними сотрудничать.
- Научитесь видеть в тревоге и боли — силу, а не угрозу.
- Обретёте большую устойчивость, живость, внутреннюю опору.
- Начнёте по-настоящему заботиться о себе — не по учебнику, а изнутри.
И в завершение...
Здесь вы не решаете проблему «логически» — вы живёте её, смотрите ей в глаза, даёте ей форму, цвет, движение.
И часто вдруг оказывается, что за страхом — сила. За обидой — свобода. За виной — искреннее, живое, бьющееся сердце.
Это не волшебство. Это просто честный путь к себе.
Без «мгновенного результата», но с настоящими переменами.
Без давления, но с силой группы и поддержкой ведущего.
Без готовых рецептов, но с возможностью найти свои.
Если вы устали убегать — приходите. Здесь можно остановиться.
Здесь можно быть.
*****
Итак, сентябрь — время встречи с собой!
(начало нового сезона работы очной арТ-группы)
Присоединяйтесь к АрТ-группе «Присутствие» и:
- Научитесь превращать бессилие в силу.
- Проживите то, что словами не выразить.
- Обретите уверенность через творчество.
Остановите бег по кругу. Начните путь к себе.
Как принять участие в арТ-группе
Подайте заявку на участие
Заполните форму внизу страницы.
Заполните Анкету участника и пройдите собеседование
Анкета высылается.
Собеседование проводится онлайн, бесплатно.
Поскольку группа терапевтическая (а не художественная, не досуговая, не развлекательная), вам необходимо пройти собеседование с ведущим. Цель собеседования: знакомство, постановка целей и задач.
Собеседование проводится онлайн, бесплатно.
Поскольку группа терапевтическая (а не художественная, не досуговая, не развлекательная), вам необходимо пройти собеседование с ведущим. Цель собеседования: знакомство, постановка целей и задач.
Внимательно ознакомьтесь
С Правилами работы АрТ-группы на этой странице
Отзывы
Записаться в АрТ-группу
Напишите свой вопрос и запишитесь на консультацию
