АрТ-группа "Присутствие"
ОНЛАЙН
Еженедельный практикум присутственной арт-терапии
по понедельникам с 11:00 до 14:00 (мск)
Виктор Ляшенко, психолог, создатель Терапии творческим присутствием (Присутственной арт-терапии)
и ведущий Арт-терапевтической группы для взрослых.
и ведущий Арт-терапевтической группы для взрослых.
Начни неделю с себя — и остальное станет проще
Каждый понедельник мы открываем первую страницу своей новой недели.
И у многих – это страница привычного бега: «надо», «должен», «успеть»...
Мы предлагаем другой подход: начать неделю с внутреннего замедления и присутствия.
Это время, когда можно:
Здесь не нужно «чинить себя», анализировать или объяснять.
Здесь достаточно просто быть. С бумагой, красками, мелками… с бурей или с тишиной внутри.
- замедлиться и услышать себя;
- честно встретиться со своим состоянием;
- прожить чувства, которые обычно остаются «на потом»
- и задать тон всей неделе.
Здесь не нужно «чинить себя», анализировать или объяснять.
Здесь достаточно просто быть. С бумагой, красками, мелками… с бурей или с тишиной внутри.
АрТ-группа "Присутствие" ОНЛАЙН | каждый понедельник с 11 до 14 час
Это не урок рисования
Это терапия творческим присутствием!
Это терапия творческим присутствием!
Здесь не оценивают рисунки и не ищут «символические значения».
Важен не продукт, а сам психотерапевтический процесс который происходит в ходе арТ-практики.
Здесь особая практика «творческого присутствия» становится мостом к себе: к своим чувствам, смыслам, к себе неизвестному – знакомство с которым открывает двери к новому восприятию себя и новым отношениям с собой.
В этой практике:
✨движения, цвет и линии становятся голосом ваших чувств;
✨образы помогают встретиться с тем, что обычно скрывается от осознания;
✨присутствие в моменте открывает доступ к новым способам быть собой.
Именно поэтому здесь нет «правильных» картин. Есть только вы — и ваше переживание, которому наконец-то можно дать место.
Три часа в онлайн-пространстве группы, где:
✨ Не нужен анализ – только ваш личный опыт.
✨ Не нужен талант и умение – только смелость быть собой.
✨ И нет других целей, кроме самого процесса: искреннего контакта с собой и своими настоящими чувствами.
Важен не продукт, а сам психотерапевтический процесс который происходит в ходе арТ-практики.
Здесь особая практика «творческого присутствия» становится мостом к себе: к своим чувствам, смыслам, к себе неизвестному – знакомство с которым открывает двери к новому восприятию себя и новым отношениям с собой.
В этой практике:
✨движения, цвет и линии становятся голосом ваших чувств;
✨образы помогают встретиться с тем, что обычно скрывается от осознания;
✨присутствие в моменте открывает доступ к новым способам быть собой.
Именно поэтому здесь нет «правильных» картин. Есть только вы — и ваше переживание, которому наконец-то можно дать место.
Три часа в онлайн-пространстве группы, где:
✨ Не нужен анализ – только ваш личный опыт.
✨ Не нужен талант и умение – только смелость быть собой.
✨ И нет других целей, кроме самого процесса: искреннего контакта с собой и своими настоящими чувствами.
Для кого эта практика
Приглашаем в АрТ-группу взрослых людей, независимо от художественного или психологического опыта
- Для тех, кто чувствует усталость, тревогу, пустоту и хочет вернуть энергию.
- Для тех, кто хочет лучше понимать себя и причины своих состояний.
- Для тех, кто ищет более мягкое, принимающее отношение к себе.
- Для тех, кто хочет освоить практику «творческого присутствия».
- Для тех, кому важна поддержка группы — но без необходимости участия в длительном непрерывном цикле занятий.
- Для тех, кто хочет начинать неделю не с гонки, а с внимания к себе.
Наша АрТ-группа для всех, кто устал бороться с собой, кто переживает тревогу, выгорание, внутреннюю пустоту, трудности в отношениях — и хочет не просто взбодриться, не просто «справиться», а изменить внутренний вектор, научиться принципиально иначе относиться к себе, слышать свои чувства и раскрыть их внутреннюю силу.
Виктор Ляшенко
Автор метода Терапия творческим присутствием
Метод работы
"Терапия творческим присутствием"
Автор метода - клинический психолог Виктор Ляшенко
Этот арт-терапевтический подход существует более 15 лет, он используется как в групповой, так и в индивидуальной практике. Кроме практики «творческого присутствия», метод имеет оригинальную теорию переживания и развития психогенных расстройств. Они изложены в книге «Терапия творческим присутствием: теория и практика».
Главные принципы Присутственной арт-терапии:
- Присутствие: быть внимательным к телу, эмоциям, мыслям, воспоминаниям и образам.
- Процессуальность: ценность — не в готовом рисунке, а в самом следовании за переживанием, которое и дарит все самые важные открытия.
- Принятие: позволять состоянию проявляться, чтобы оно смогло изменяться естественно и без давления.
- Психологическая гибкость: открывать новые способы взаимодействия с собой: со своими внутренними конфликтами, убеждениями, смыслами, прежним опытом.
Понедельник — не приговор, а точка отсчёта
Практика в понедельник становится не просто «началом недели», а точкой роста и обновления,
из которой вы идёте дальше с новым ресурсом.
из которой вы идёте дальше с новым ресурсом.
- Что даёт регулярная практика
✨ Помогает начать неделю не с бега и «надо», а с внимательного контакта с собой.
✨ Задаёт ритм внутренней работы и поддерживает его до конца недели.
✨ Усиливает эффект самостоятельной практики и закрепляет новые навыки.
✨ Поддержка группы облегчает и ускоряет изменения.
А самое главное — даёт глубокие терапевтические результаты:
✨ позволяет встретиться с тем, что вытеснялось или откладывалось;
✨ помогает трансформировать привычное напряжение («надо», «должен») в более свободное и живое состояние;
✨ открывает новые способы взаимодействия с трудными эмоциями и внутренними конфликтами;
✨ помогает проживать кризисы не в одиночку, а в безопасной атмосфере;
✨ формирует устойчивость, которая переносится в повседневные дела и отношения.
ЗАРИСОВКИ С ЗАНЯТИЙ АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ
У вас есть возможность заглянуть в нашу АрТ-группу. Эти короткие истории участников наших занятий позволят вам уловить атмосферу наших арт-терапевтических встреч и прикоснуться к опыту частников. Почитайте, это вдохновляет!
Практические преимущества
✨ Подходит и новичкам, и людям с большим опытом психотерапии.
✨ Даёт навыки саморегуляции: вы учитесь сами возвращаться в состояние присутствия и принятия.
✨ Проверен в индивидуальной и групповой работе с 2009 года.
✨ Многие участники отмечают реальные сдвиги уже после нескольких встреч.
Как проходит занятие
Каждое занятие — это переживание, а не «выполнение заданий». Здесь нет правильных решений и нет давления. Только вы, ваше состояние, ваши смыслы и опыт.
1) Групповое общение (50–60 мин)
Настройка, актуализация запроса, погружение в свои смыслы, получение обратной связи.
2) Арт-практика (50–60 мин)
Исследование своих чувств и смыслов, их проживание и раскрытие с помощью практики "творческого присутствия".
3) Контакт с образом (15–20 мин)
Встреча с одним из рисунков, проникновение в его смыслы через погружение в свои чувства и ассоциации.
4) Подведение итогов (40–45 мин)
Интеграция опыта, осознание изменений, мягкое завершение.
Настройка, актуализация запроса, погружение в свои смыслы, получение обратной связи.
2) Арт-практика (50–60 мин)
Исследование своих чувств и смыслов, их проживание и раскрытие с помощью практики "творческого присутствия".
3) Контакт с образом (15–20 мин)
Встреча с одним из рисунков, проникновение в его смыслы через погружение в свои чувства и ассоциации.
4) Подведение итогов (40–45 мин)
Интеграция опыта, осознание изменений, мягкое завершение.
Как проходит занятие
Каждое занятие — это переживание, а не «выполнение заданий». Здесь нет правильных решений и нет давления. Только вы, ваше состояние, ваши смыслы и опыт.
1) Групповое общение (50–60 мин)
Настройка, актуализация запроса, погружение в свои смыслы, получение обратной связи.
2) Арт-практика (50–60 мин)
Исследование своих чувств и смыслов, их проживание и раскрытие с помощью практики "творческого присутствия".
3) Контакт с образом (15–20 мин)
Встреча с одним из рисунков, проникновение в его смыслы через погружение в свои чувства и ассоциации.
4) Подведение итогов (40–45 мин)
Интеграция опыта, осознание изменений, мягкое завершение.
Настройка, актуализация запроса, погружение в свои смыслы, получение обратной связи.
2) Арт-практика (50–60 мин)
Исследование своих чувств и смыслов, их проживание и раскрытие с помощью практики "творческого присутствия".
3) Контакт с образом (15–20 мин)
Встреча с одним из рисунков, проникновение в его смыслы через погружение в свои чувства и ассоциации.
4) Подведение итогов (40–45 мин)
Интеграция опыта, осознание изменений, мягкое завершение.
Почему именно сейчас
- Каждый понедельник можно проживать по-разному.
Можно так, как привычно – в бесконечном потоке «надо», «должен», «успеть»...
А можно — с вниманием к себе.
Выбор прост: либо привычный автоматизм, либо шанс на настоящую встречу с собой.
Организационная информация
📅 Занятия проходят каждый понедельник с 11:00 до 14:00 (по МСК).
📍Онлайн: вы работаете из привычного пространства, но при этом оказываетесь в поддерживающем терапевтическом поле.
🌱Тип группы: открытая.
Можно приходить регулярно, а можно — по мере потребности.
Но именно ритм и повторяемость создают поле для устойчивых изменений.
🎨Материалы, которые вам понадобятся: бумага А3, акварель/гуашь, кисточки, пастель, восковые мелки.
👥 Количество участников: от 3 до 10 чел.
💰 Стоимость: 3000 ₽ / занятие
🌍Где: Платформа: Zoom.
АрТ-группа по средам ->>
Как принять участие в арТ-группе
Подайте заявку на участие
Заполните форму внизу страницы.
Заполните Анкету участника и пройдите собеседование
Анкета высылается.
Собеседование проводится онлайн, бесплатно.
Поскольку группа терапевтическая (а не художественная, не досуговая, не развлекательная), вам необходимо пройти собеседование с ведущим. Цель собеседования: знакомство, постановка целей и задач.
Собеседование проводится онлайн, бесплатно.
Поскольку группа терапевтическая (а не художественная, не досуговая, не развлекательная), вам необходимо пройти собеседование с ведущим. Цель собеседования: знакомство, постановка целей и задач.
Внимательно ознакомьтесь
С Правилами работы АрТ-группы на этой странице
Отзывы
Записаться в АрТ-группу
Напишите свой вопрос и подайте заявку на участие
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы вам удобнее было пользоваться. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на использование файлов cookies.